Czarna dziura 22:08 16.12.2017

Dlaczego po alkoholu mamy kaca? Sprawdź, jak go uniknąć

pijany mężczyzna fot. Pixabay.com/jarmoluk

Jeśli chociaż raz po imprezie suto zakrapianej alkoholem powiedziałeś "kac morderca nie ma serca", to ten artykuł jest dla Ciebie. Poznaj swojego wroga, czyli wszystko co musisz wiedzieć na temat kaca, aby go uniknąć.

Skąd się bierze kac?

Umówiłeś się ze znajomymi na jedno piwo i skończyło się jak zwykle...? A następnego dnia rano: ból głowy, brak apetytu, mdłości, suchość w ustach. Diagnoza jest jedna - KAC!

Po spożyciu napojów wysokoprocentowych, twoja wątroba wytwarza enzymy, które przekształcają alkohol w aldehyd octowy i kwas octowy. Ten pierwszy sprawia, że rośnie ciśnienie, tętno przyspiesza, twarz czerwienieje, a rano pęka ci głowa i masz mdłości. Ten drugi bardzo źle wpływa na stan twojego żołądka.

szoty

Zanim zaczniesz pić...

Są dwie podstawowe zasady zanim zaczniesz spożywać alkohol: wyśpij się i dobrze zjedz. Sięgnij również po witaminy w tabletkach np. witaminę C i magnez. Pomyśl również, co będziesz pić, mieszanie trunków nie przyniesie nic dobrego! Jeśli palisz, już na kilka godzin przed imprezą ogranicz ilość papierosów, bo nikotyna potęguje zatrucie alkoholowe...

W trakcie...

Rób dwudziestominutowe przerwy pomiędzy kolejnymi drinkami. Po każdej porcji procentów wypij szklankę niegazowanej wody z cytryną, a przed snem - dwie szklanki. Jeśli bawisz się w domu, uchyl okno w sypialni, będzie Ci milej spać w wywietrzonym pomieszczeniu.

szampan

Poranki są najgorsze...

Wstań, przestań się nad sobą użalać i idź pod prysznic. Trochę się ożywisz i zniwelujesz swój nieprzyjemny zapach! Pij dużo wody, to podstawa. Zjedz coś, naprawdę ciepły rosół może okazać się błogosławieństwem, nie tylko w chorobie. IDŹ NA SPACER! Spora dawka tlenu postawi Cię na nogi!

Nie wierzysz w te "banalne rady"? Zastosuj chociaż kilka z nich, a zobaczysz, że syndrom dnia następnego, nie będzie już taki straszny!

Zagłosuj

Czy masz dziś kaca?

kac-morderca
Oceń artykuł